怎么做到健康饮酒，理性买好酒，品好酒

大家都知道酒文化是我国传统文化的一种，但是很多人说喝酒对身体健康有害。红色壹号小编喜欢饮酒，很不赞同说饮酒伤身的说法。但是无节制的饮酒我不赞同，怎么饮酒才对身体有害无益呢？在这里谈谈自己的看法。

第一：空腹不宜饮酒

空腹饮酒会造成胃部刺激大，伤胃黏膜，容易出血，胃溃疡等。而且容易使得血液酒精浓度升高，对脑部，肾脏，肝脏都有影响。所以要吃点东西，特别是多喝汤水。

第二：有肝病和胃病等不宜饮酒的病人不能沾酒

第三：不能啤酒、红酒、饮料、白酒、米酒等混合喝

啤酒是低酒精饮料，但是其中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官产生强烈的刺激和危害，影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，可导致胃痉挛、急性肠炎和引起出血、十二指肠炎等症状，对心血管的危害也相当严重。

第四：根据自己的酒量，每次饮酒不过量

酒精对肝脏有直接的毒性作用，可能会导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。所以饮酒过量等于喝毒自杀。

第五：难过犯愁时不宜饮酒

第六：开心的时候，可以适当喝酒

第七：不要经常酗酒，醉酒

红色壹号小编建议广大酒友：理性买好酒，品好酒，品出文化味道，畅谈家国情怀。

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