欢迎访问红色壹号华夏酒业官网!

北京红色壹号华夏酒业有限公司

喝红色壹号,品家国情怀

团结拼搏/开拓求实/满足用户/科技进步

全国咨询热线010-68025875
北京红色壹号华夏酒业有限公司

酒文化

 

推荐产品

24小时服务热线 010-68025875

医疗康养

今日小暑:绿柳池莲夏日长,温风因循小暑来。

发布日期:2023-07-07 09:53浏览次数:

“倏忽温风至,因循小暑来。”北京时间7月7日16时31分将迎来小暑节气。小暑,是夏天的第五个节气,表示季夏时节正式开始。


小暑,是二十四节气之中的第十一个节气。暑,是炎热的意思,小暑即为小热,是三伏天的前奏。小暑虽不是一年中最炎热的时节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。


小暑 · 三候


蝉鸣.jpg


一候温风至:至,极也,温热之风至此而极矣。

二候蟋蟀居宇:由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。

三候鹰始鸷:天气非常热,尤其是地面的温度会更高,就有老鹰会飞的很高去高空中乘凉。


小暑2.jpg


小暑节气,正值初伏前后,空气湿度逐渐加大,天气由干热转为闷热。此时,调理养生,重在消暑宁心,祛湿健脾,适度饮酒,及时补充体内水分。这里,红色壹号小编给大家介绍三花(金银花、菊花和百合花)、三瓜(苦瓜、丝瓜和冬瓜)和三果(山竹、杨桃和桃子),分别能起到消暑、祛湿和补水的作用。


小暑1.jpg


炎热夏季,如何给身心“降温”?

  

睡好“子午觉”

  

“夏气与心气相通”,小暑节气日照时间相对较长。因此,人们的起居和作息时间应随之调整,适当地减缓生活节奏,平静地、有计划地进行工作,有利于减少焦虑的情绪。医生提醒,夏季宜养心神,应注意晚睡早起,睡好“子午觉”。

  

防湿健脾胃

  

在饮食方面,防湿健脾胃也很重要。脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜,注意肚脐不要受凉。冷饮冷食不宜过多,一切都应以适量为宜。小暑节气是消化道疾病多发的时节,要注意对脾胃的保养。

  

学会调整心绪

  

《黄帝内经》曰:心动则五脏六腑皆摇之,小暑节气养生首先应注意养心。此时节气候异常炎热、闷热,暑热通于心,相应于人体,心火亢盛,容易产生烦躁、易怒情绪,爱犯困,少精神。

  

当浮躁烦闷时,一定要学会稳定情绪,保持心情舒畅、和缓气血。不妨以“闭目养神”的方法,以调节内心,安神静脑。恰当地闭目养神,让眼睛得到休息的同时,还能滋养五脏六腑的精气,让全身心都得到安宁和放松。

  

在炎炎夏日里,保持一份安然若素的心态,你会发现,没有微风细雨,时光也仍然为你准备了一份清凉。



间距.gif



今天周五,

五月二十,

今日小暑,

七七事变纪念日。



绿柳池莲夏日长,

温风因循小暑来。



END




喝红色壹号,展家国情怀!更多酒文化和人文文化请关注“红色壹号酒业”官方微博和公众号。






010-68025875