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7月11日是2021年初伏的第一天,进入三伏天,天气便开启烧烤模式,出门两分钟,流汗两小时。三伏天是一年中最热的时期,何以解闷?唯有老酒。 很多人都觉得三伏天应该喝着冰镇啤酒吃着小龙虾,或者是窝在家里空调西瓜WiFi,才能在灼热或者闷热中冰冰爽,透心凉;很多人却不知道,醇香四溢的白酒,才是三伏天的标配,够劲够爽够健康。 白酒有益,夏饮三伏 在漫长得看不到头的三伏天里,如果你全身乏力、精神萎靡、身体消瘦、反应迟钝,那么十有八九你苦夏了。这时候如果来一杯老酒,你会有意外收获。白酒的成分很复杂,像一些好酒中天然生成的香味素就有70多种,这些天然生成的物质会对人体健康产生一定的益处。 1 通经络 白酒有通风散寒、活血化瘀的功效,在刺激全身血液循环的同时,还可以祛除人体内湿气。常年在空调房工作的上班族,肩颈腰椎有些毛病是寻常事。如果这时候再来点冰饮,无异于雪上加霜。但来一杯老酒却能有效地祛风除湿,有效的缓解你的关节酸胀疼痛。那种热辣辣的爽,简直妙不可言。 2 助睡眠 睡前来一杯白酒,能够让大脑和中枢神经在不知不觉中放松警惕,解除武装。微醺的状态下,满身的疲惫不翼而飞,神经松弛的深睡眠如约而至。再加上白酒有促进血液循环的作用,如此一来,大有飘飘欲仙的轻松感。但仅仅是指少量饮酒而已,如果喝太多反而会使人神经兴奋、睡眠变浅,越睡越累。 3 增食欲 三伏天里与朋友们聚会时,小酌两杯,可以增进食欲。因为白酒能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用,还能促进消化。这也是为什么人们在喝着小酒的时候,会不知不觉大快朵颐,酒足饭饱。 4 护血管 有针对嗜酒者、少量饮酒者和不饮酒者的血压水平进行的监测表明,嗜酒者血压最高,少量饮酒者血压最低,而不饮酒者的血压则介于二者之间。这说明,平时少量的饮用白酒对血压没有坏处,还能够对心血管起到保护的作用。 白酒虽可口,用量需谨慎 三伏天喝白酒,最要紧的原则就是“适度”。少喝怡情,多喝伤身,这是亘古不变的真理。夏季喝白酒切忌过量,一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物,二是过量的酒精摄入,会导致血管过分扩张,血流太快的话会加重心脏负担。 伏天健康饮酒Tips要牢记 1 空腹不饮酒 空腹饮酒时,人体对酒精的吸收会加快,更容易喝醉。因此在喝酒前,尽量先食用一些油质食物,或饮用适量牛奶,延长乙醇在体内的吸收时间,保护肠胃。 2 小口慢饮 有些人觉得,端起酒杯一饮而尽,很有男子气概,其实这样的饮用方式并不科学。饮酒过快,会导致体内乙醇浓度在短时间内快速升高,更加容易喝醉。而小口吞咽,身体则有充分的时间将乙醇慢慢消解,不仅不会那么容易喝醉,还能细细品鉴酒体的特有风味。 3 食饮结合 喝酒时一定要多吃绿叶蔬菜、豆制品、猪肝等食物,其中所含的抗氧化剂、卵磷脂、维生素等可以有效地保护肝脏,减轻肝脏负担。 4 喝纯粮酿造的好酒 酒是粮食精,纯粮酿造酒以粮食精华酿造而成,适量饮用更有益于人体健康。比如红色壹号的系列酱香酒,就是最健康的纯粮食酿造。 5 酒后喝清水恢复体内水分平衡 通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。因此,喝酒后要充分摄入水分,饮用运动型饮料或果汁解酒也可以。 6 切忌浓茶解酒 浓茶里含有茶碱、咖啡因。白酒本身对心血管就有一定的刺激。如果同时再有茶碱和咖啡因,对心血管系统无疑是火上浇油。此外茶碱还有利尿作用,排尿多,会使血液中的甲醛带入到肾脏,对肾脏造成损伤。 红色壹号伴你度过三伏盛夏, 白酒,你喝对了吗? END 红色壹号酒业 TEL: 400-1888901 网址:www.hongseyihao.com