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夏天来了，荔枝、杨梅等当季水果争相上市。不过，好吃也不能放肆吃，要小心“水果病”。
2022-06-23
夏天来了，荔枝、杨梅等当季水果争相上市。不过，好吃也不能放肆吃，要小心“水果病”。日啖荔枝三百颗？当心引发低血糖苏东坡的一句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”写出了荔枝的美味诱人，可从健康的角度出发，一日可万万不能吃300颗荔枝，否则很有可能引发“荔枝病”。近日，河北一女孩吃荔枝后“急性中毒”的消息...
每天都在喝“白酒”的人，最终身体怎么样了？酒友：看完获益匪浅
2022-06-20
“白酒虽好，可不要贪杯哦！”这本身是一句广告词衍生而来，但也因为过于顺口，如今也成了大部分喝酒人士的口头禅，劝酒语等。中国作为白酒大国，无论是从历史还是现在，对于白酒的褒贬一直都没有停过，对于喜欢喝酒的老酒鬼们而言，哪怕是最劣质的酒水，喝到他们嘴里似乎也是一件美事，而对于不爱喝酒或者说完全不碰酒的人...
常喝"神仙粥"，健脾益气还消暑，远离疾病，李时珍都说"好"
2022-06-06
炎热天气容易消耗人体的气津，因此有"暑天无病三分虚"的说法。人们常觉疲倦头晕、口干舌燥、食欲不振、胀气恶心，严重者动辄腹痛腹泻等，这些都是暑湿耗伤气津的表现。医药学家李时珍曾提出"粥与肠胃相得，最为饮食之妙。"意思是说喝粥能健脾益气、补充身体气津的亏耗，以补虚...
一到凌晨3、4点自然醒，再难入睡是什么原因？医生提醒：尽早检查
2022-05-30
睡眠是维持身体健康的“天然补药”，人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，经过白天辛苦操劳后，就需要及时充电补充能量，睡眠是连接人体与电力的重要枢纽，也是恢复体力精力的重要方式。美国专家曾做出过这样一项数据研究，结果显示长期睡眠质量不足4小时的人，日后猝死的几率与每日睡眠8小时的人相比，上涨40...
每天拉拉筋，祛病强身延寿命！腰背痛、膝关节不舒服的人尤其适用
2022-05-25
世界卫生组织指出，运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，而运动更是被称为“最好的抗病良药”！适度运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增强和提高人体的免疫力，降低患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险，并帮助降低死亡率。需要注意的是，运动时最好将有氧运动+抗阻运动+柔韧性训练相结合，能达到更好...
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